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16/06/2025

Mini muffins amande et groseilles (dessert, goûter, sans lactose)

Des petits muffins un peu en mode financiers pour faire honneur aux jolies groseilles de notre jardin et aux délicieux produits de Maison Naja, marque avec laquelle je collabore régulièrement depuis quelques temps. Ils sont hyper rapides à faire, customisables en fonction des fruits que vous avez chez vous...et hyper vite mangés par un Augustin qui revient le vendredi après sa journée avec cantine où il ne mange guère et qui compense de ce fait en rentrant à la maison !
J'en ai quand même sauvé l'un ou l'autre pour Judith, au Futuroscope toute la journée avec sa classe !

Pour une douzaine de petits muffins
* 2 oeufs
* 50 g de miel liquide
* 50 g de purée d'amande blanche
* 50 g d'eau
* le zeste d'un citron
* 100 g de poudre d'amande
* 30 g de farine de blé semi-complète
* une belle poignée de groseilles


Préchauffer le four à 200°.
Fouetter les oeufs avec le miel, puis ajouter la purée d'amande, l'eau et mélanger. Ajouter le zeste de citron, la poudre d'amande, la farine et mélanger.
Verser dans les moules légèrement huilés. Mettre quelques groseilles dans chaque muffin, puis enfourner pour 20 minutes environ.
Laisser refroidir un peu avant de démouler.



24/06/2024

Muffins choco cerises (dessert, goûter)

Les cerises sont mises à l'honneur dans ces muffins chocolatés très simples à réaliser et qui constituent un chouette goûter du quotidien.

Je ne connaissais pas cette variété de cerises, les Rainier, c'est celle que j'ai trouvée dans mon magasin bio (pas la chance d'avoir un cerisier au jardin...) : les cerises sont charnues, un peu acidulées, très agréables.
On peut bien entendu utiliser une autre variété.

Pour 6 à 8 muffins
* 100 g de farine d'épeautre ou de blé T110
* 20 g de fécule de maïs
* 30 g de cacao en poudre non sucré
* une pincée de sel
* 1 cuillère à soupe de poudre à lever
* 2 oeufs
* 150 ml de lait d'amande
* 4 cuillères à soupe d'huile neutre (olive douce ou pépins de raisin)
* 3 à 4 cuillères à soupe de miel de cerisier
* une vingtaine de cerises
* 40 g de pépites de chocolat

Pour le glaçage
* 60 g de chocolat noir
* 1 cuillère à café d'huile de pépins de raisins
* un peu de fleur de sel
* quelques cerises


Préchauffer le four à 180°.
Mélanger la farine, la fécule, le cacao, la poudre à lever et le sel.
Ajouter les oeufs battus, le lait d'amande, l'huile, le miel, les pépites de chocolat et mélanger rapidement.
Huiler légèrement les moules à muffins.
Laver et enlever les noyaux des cerises.
Répartir la pâte dans les moules, ainsi que les cerises coupées en deux. Enfourner pour 25 minutes environ.
Laisser refroidir un peu avant de démouler.

Faire fondre le chocolat avec l'huile au bain-marie. Verser sur les muffins et décorer avec une cerise et un peu de fleur de sel.

Déguster dans la foulée ou laisser refroidir pour que le chocolat forme une petite croûte très gourmande.


04/04/2024

Muffins choco- litchis (goûter, dessert, vegan)

On a beaucoup aimé ces muffins (un énième bidouillage !) chocolatés avec le litchi en coeur surprise !

Je n'étais pas du tout sûre du résultat de ma recette à la fois au niveau technique, mais aussi au niveau gustatif et les deux aspects se sont révélés très chouettes !

Pour 4 gros muffins (ou 6 moyens)
* 80 g de farine de blé T110
* 20 g de fécule de maïs
* 20 g de cacao en poudre non sucré
* une pincée de sel
* 1/2 paquet de poudre à lever
* 1 banane écrasée
* 150 ml de lait de coco
* 4 cuillères à soupe d'huile neutre (olive douce ou pépins de raisin)
* 3 cuillères à soupe de sirop d'agave
* quelques litchis
* quelques carrés de chocolat 65 % de cacao

Pour le glaçage
* 60 g de chocolat noir 65% de cacao 
* 1 cuillère à café d'huile de coco
* quelques litchis


Préchauffer le four à 180°.
Mélanger la farine, la fécule, le cacao, la poudre à lever et le sel.
Ajouter la banane bien écrasée, le lait de coco, l'huile, le sirop d'agave et mélanger rapidement.
Huiler légèrement les moules à muffins.
Verser un peu de pâte dans chaque moule, disposer un carré de chocolat dans un litchi, recouvrir de pâte avant d'enfourner pour 25 minutes environ.
Laisser refroidir un peu avant de démouler.

Faire fondre le chocolat avec l'huile de coco au bain-marie. Verser sur les muffins et décorer avec un morceau de litchi.

Déguster dans la foulée ou laisser refroidir pour que le chocolat forme une petite croûte.

29/02/2024

Muffins poireaux, tartinade poivrons piquants (veggie)

Une autre recette autour des chouettes tartinades de la marque La Délicieuse, ici, la version poivrons piquants utilisée pour garnir des petits muffins super simples à réaliser et adaptables aux légumes du moment, poireaux aujourd'hui, carottes ou panais une autre fois, petits pois ou courgettes quand ce sera la saison...

Pour 6 muffins moyens
* 1 beau poireau (ou 2 petits) + un peu d'huile d'olive + un peu de sel, de poivre et d'herbes de Provence
* 150 g de farine de blé T110
* 5 g de poudre à lever
* 1 pot de tartinade poivrons piquants La Délicieuse
* 2 oeufs
* 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
* un peu de sel et de poivre
* une poignée de graines de tournesol


Dans une poêle, faire revenir le poireau émincé finement dans un peu d'huile d'olive avec un peu de sel, de poivre et d'herbes de Provence pendant une dizaine de minutes, en ajoutant un petit peu d'eau si besoin.

Préchauffer le four à 180°.
Fouetter la farine avec la poudre à lever, une belle cuillère à soupe de tartinade, les oeufs, l'huile, un peu de sel et de poivre.
Ajouter les poireaux et les graines de tournesol.
Verser dans les moules légèrement huilés. Saupoudrer de quelques graines puis enfourner pour 25 minutes environ.
Attendre un peu avant de démouler.
Couper le haut des muffins et les garnir avec un peu de tartinade.

29/11/2022

Muffins à la cannelle (vegan, dessert, goûter)

Je bidouille pas mal autour de cette recette de muffins parce que je la trouve chouette, facile à réaliser, moelleuse et customisable selon les saisons, les envies, ce qu'on a chez soi !

Avec l'arrivée de l'hiver (enfin, ça dépend des jours !) et Noël qui approche, j'avais envie d'une version qui fait la part belle à la cannelle : présente dans la pâte, elle se glisse aussi dans et sur les muffins pour une petite touche de gourmandise en plus.

Pour 4 beaux muffins
* 140 g de farine d'épeautre (ou de petit épeautre ou de blé)
* 5 g de poudre à lever
* 1 pincée de sel
* 25 g de sucre complet
* 50 g de compote de pomme
* 100 g d'eau ou de lait végétal
* 20 g d'huile d'olive
* 20 g de purée de noisette (ou d'amande, ce sera très bon aussi !)
* 1 cuillère à café de cannelle
Pour la marbrure
* 4 cuillères à soupe de sucre complet + 2 cuillères à café de cannelle


Préchauffer le four à 180°.

Mélanger la farine avec la poudre à lever, le sel, le sucre, la cannelle, la compote, l'huile et la purée de noisette.

Dans un petit bol, mélanger les 4 cuillères à soupe de sucre avec les 2 cuillères à café de cannelle.

Verser la moitié de la pâte à muffins dans les moules légèrement huilés. Ajouter une belle cuillère de la préparation sucre-cannelle. Recouvrir avec le reste de la pâte puis saupoudrer avec encore un peu de sucre à la cannelle.

Enfourner pour 20 minutes environ.

Laisser refroidir un peu avant de démouler.




14/11/2022

Muffins noisettes et pommes (vegan, goûter, dessert)

Une recette de muffins vraiment simple : ils sont bien moelleux et on sent bien la noisette !
N'hésitez pas à les réaliser avec d'autres purées d'oléagineux et d'autres fruits !

Pour 4 beaux muffins
* 140 g de farine de petit épeautre
* 5 g de poudre à lever
* 1 pincée de sel
* 25 g de sucre complet
* 50 g de compote de pomme
* 100 g d'eau ou de lait végétal
* 20 g d'huile d'olive
* 30 g de purée de noisette
* 1 pomme
* quelques noisettes


Préchauffer le four à 180°.
Mélanger la farine avec la poudre à lever, le sel, le sucre, la compote, l'huile et la purée de noisette.
Ajouter la pomme en petits morceaux (on peut garder quelques lamelles pour la déco) et quelques noisettes concassées. Mélanger rapidement.
Verser dans les moules légèrement huilés. Décorer avec quelques lamelles de pommes, quelques noisettes et un peu de sucre.
Enfourner pour 20 minutes environ.
Laisser refroidir un peu avant de démouler.

11/10/2022

Muffins coings, purée d'amande et gingembre confit (vegan, goûter)

Des muffins tout moelleux et tout délicieux !
Je suis partie sur une association coings et gingembre que j'aime beaucoup...

Vous pouvez bien entendu vous approprier cette recette et remplacer par exemple les coings par des pommes, la purée d'amande par de la purée de noisette, ajouter des épices...

* 140 g de farine de petit épeautre T110
* 30 g de sucre complet
* 1/2 paquet de poudre à lever (5g)
* une pincée de sel
* 50 g de compote de coings 
* 100 g d'eau 
* 50 g de crème/purée d'amande blanche
* quelques amandes effilées
* 1 petit coing
* quelques morceaux de gingembre confit


Préchauffer le four à 180°.
Mélanger la farine, le sucre, la poudre à lever, le sel.
Ajouter la compote, l'eau et la purée d'amande.
Mélanger.
Ajouter le coing épluché en petits morceaux et quelques morceaux de gingembre confit.
Mélanger.
Verser dans les moules légèrement huilés.
Décorer avec amandes effilées et un peu de sucre.
Enfourner pour 20 minutes.
Laisser refroidir un peu avant de démouler.




12/04/2022

Petits muffins coco (sans gluten, vegan, goûter, dessert)

Une recette en mode "je bidouille avec de la coco et du psyllium pour un petit dessert improvisé vite fait bien fait" !

Si vous aimez la coco, c'est à tester, sinon, je pense qu'il vaut mieux passer votre tour !!

Le psyllium est un test pour remplacer l'oeuf et ça fonctionne plutôt bien.

Une tulipe qui se fane, une coupelle Jasmine Ceramics, une petite assiette Laurette Broll et une jolie serviette Annette et Jeanne pour cette ambiance douce à la lumière pas très lumineuse (c'était un matin tout gris...).

Pour 8 mini-muffins
* 1 cuillère à soupe de psyllium + 2 cuillères à soupe d'eau
* 40 g d'huile de coco fondue doucement
* 60 g de crème de coco
* 25 g de noix de coco râpée
* 25 g de farine de coco
* 25 g de farine de riz complet
* 1 cuillère à soupe de sucre de coco (ou autre)
* 1 cuillère à café de poudre à lever sans gluten
* 1 pincée de sel
* le zeste d'un citron


Préchauffer le four à 180°.
Mélanger les ingrédients en suivant l'ordre de la recette.
Verser dans des moules à petits muffins légèrement huilé.
Saupoudrer d'un peu de noix de coco râpée et de sucre.
Enfourner pour 15 minutes environ.
Laisser refroidir un peu avant de démouler sur une grille.



16/01/2022

Muffins aux graines (veggie)

Une recette réalisée en mode vite fait bien fait, dont je ne savais pas du tout quel résultat elle allait donner, que je n'avais pas du tout prévu de photographier...et qui s'est avérée très chouette !

Du coup, les photos sont vraiment basiques, mais la recette convaincante, c'est l'essentiel finalement !

Ces muffins sont parfaits pour accompagner une belle assiette de crudités ou une soupe bien chaude  (ou les deux !).

Pour 6 muffins
* 1 yaourt  de 125 g (classique ou végétal)
* 1 pot d'eau
* 1/2 pot d'huile d'olive
* 1 oeuf
* 2 pots de farine de petit épeautre
* 1 pot de petits flocons d'avoine
* 1 belle cuillère à soupe de poudre à lever
* 1 pot de graines au choix (j'ai utilisé le cocktail supergraines Uberti qui contient des graines de lin, de chanvre et chia + quelques graines de courge)
* 2 cuillères à soupe de persil séché (ou autre herbe)
* 1 cuillère à café de sel
* un peu de poivre


Préchauffer le four à 180°.
Mélanger les ingrédients dans l'ordre de la recette.
Verser dans les moules à muffins légèrement huilés.
Enfourner pour 25 à 30 minutes de cuisson.
Laisser refroidir un peu avant de démouler et de laisser complétement refroidir sur une grille.


10/01/2022

Muffins moelleux banane, chocolat, cuisson vapeur (sans gluten, sans oeuf)

Des muffins en mode bidouille !
Ils sont sans gluten, sans oeuf (les bananes font le job !),  peuvent être sans produits laitiers si vous utilisez un yaourt végétal et pourtant très très gourmands !
Le petit glaçage un peu épais (je pensais à un glaçage plus coulant à la base, mais le résultat a été plus dense et c'était très bien ainsi !) ajoute une vraie touche en plus ! Le sel est facultatif, mais chez nous, avec le chocolat, on adore !

Pour 6 beaux muffins
* 100 g de farine de sarrasin
* 75 g de farine de riz complet
* 25 g d'arrow-root ou autre fécule
* une pincée de sel
* 1 cuillère à café de bicarbonate 
* 3 cuillères à soupe de sucre de coco ou complet
* 2 bananes mûres écrasées
* 1 yaourt (végétal ou animal)
* le jus d'un citron
* 2 cuillères à soupe d'huile d'olive douce
* environ 70 g de chocolat dessert

Pour le glaçage un peu crémeux
* 60 g de chocolat de dessert
* 1 cuillère à café de purée de noisette (ou autre corps gras, huile d'olive, de coco, beurre, mais le résultat sera sans doute un peu différent)
* un peu de fleur de sel


Mélanger les ingrédients dans l'ordre de la recette (à part le glaçage).
Verser dans les moules légèrement huilés.
Disposer dans le cuit-vapeur. S'il a tendance à ruisseler un peu en cours de cuisson, caler un tissu mince entre les muffins et le couvercle.
Cuire 30 à 35 minutes. 
Laisser refroidir un peu avant de démouler.
Dans le cuit-vapeur encore chaud, faire fondre le chocolat et la purée de noisette dans un petit bol.
A l'aide d'une cuillère, étaler un peu de glaçage sur chaque muffin. Ajouter un peu de fleur de sel.




19/09/2021

Muffins citron noisette (sans gluten, sans oeuf, dessert, goûter)

C'est bon, le four est à nouveau branché dans notre nouveau nid ! 
Matthieu a pu faire un pain sans gluten pour Augustin hier soir et moi quelques muffins avec les moyens du bord ce matin ! On est donc sur un énième bidouillage, vous commencez à me connaître !

J'appréhende la lumière et les endroits où faire quelques photos est chouette dans ce nouveau lieu...
La pierre meulière présente sur quelques pans de mur de notre petit salon (encore très très encombré !) constitue un fond qui va me plaire, je pense !! Si on arrive à en conserver un petit coin disponible...

Pour 6 muffins
* 300 g de fromage blanc
* 60 g de sucre de canne blond 
* 140 g de farine de riz complet
* 60 g de farine de noisette
* 1 sachet de poudre à lever sans gluten
* 1 pincée de sel
* 40 ml d'huile d'olive douce
* le jus et le zeste d'un citron
* quelques noisettes en topping


Préchauffer le four à 180°.
Mélanger les ingrédients dans l'ordre.
Verser dans les moules légèrement huilés ou chemisés de papier cuisson.
Enfourner pour 25 minutes environ (en fonction des fours, les temps de cuisson peuvent varier un peu, le nôtre est un peu en fin de course, il s'arrête, reprend, bref, pas facile, mais entre 25 et 30 minutes, ça doit le faire !).
Laisser refroidir un peu avant de démouler et de laisser refroidir sur une grille.




10/08/2021

Muffins aux courgettes (sans gluten, veggie, amap)

Une recette toute simple : des muffins super pratiques pour un pique-nique (si le temps le veut bien !) ou une lunch-box ou un repas rapide, avec quelques crudités !

Le mélange Week end à Rome Georges Colin apporte une touche savoureuse à la recette : c'est un assaisonnement vraiment délicieux à base de tomate, oignon, basilic et sarriette.

Un peu moins présente que d'habitude par ici et je m'en excuse !
On est de retour chez nous pour quelques jours mais bien occupés par notre déménagement d'ici quelques semaines !
On migre pas loin de notre lieu de vie actuel : pas de retour en Alsace pour le moment, les choix sont toujours compliqués et on a vraiment beaucoup tergiversé et puis il y a eu l'opportunité d'une petite maison mignonne qui permet aux enfants de rester dans ce cadre de vie auquel ils se sont habitués depuis notre retour d'Oslo ; Matthieu peut continuer encore quelques temps à gagner de l'expérience professionnelle dans ce nouveau métier de boulanger, au sein d'un fournil qui produit un pain au levain de qualité, en ligne éthique avec la manière dont il appréhende le job ; et puis, moi, je peux continuer à graviter de manière un peu "hors-sol" avec mes activités de création culinaire, d'autres projets de livres en vue, des petites choses à droite à gauche dans cette veine, sans doute quelques heures à la boulangerie également, des envies d'ateliers, peut-être...et toujours assurer cette présence aux miens qui me semble si importante, pour eux, pour moi...

Voilà, ce ne sera sans doute pas l'été le plus prolifique en terme de recettes, mais je me rattraperai dès qu'on sera bien installés !

Pour 8 muffins
* 2 oeufs
* 150 g de fromage blanc
* 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
* un peu de sel et de poivre
* 2 belles cuillères à soupe du mélange Week end à Rome de la marque alsacienne Georges Colin + un peu pour saupoudrer
* 150 g de farine de riz complet (ça marche aussi avec de la farine de blé !)
* 1 cuillère à soupe de poudre à lever
* 2 petites courgettes


Préchauffer le four à 180°.
Fouetter les oeufs avec le fromage blanc, l'huile, le sel, le poivre, le mélange d'épices.
Ajouter la farine et la levure. Mélanger.
Ajouter les courgettes en petits morceaux. Mélanger.
Verser dans les moules à muffins légèrement huilés. Saupoudrer d'un peu de mélange Week end à Rome et enfourner pour 25 minutes environ.
Laisser refroidir un peu avant de démouler sur une grille.


23/06/2021

Muffins coco-citron (sans gluten,vegan)

Une recette vraiment simple à réaliser et qui permettra de contenter les gourmands aux sensibilités/convictions/choix alimentaires diverses et variées, mais aussi tous les autres !

Pas de gluten, ni d'oeuf, ni de lait animal dans cette recette, mais pas mal de gourmandise pour ces petits muffins à la texture moelleuse et aux saveurs un peu exotiques...

Pour 4 beaux muffins
* 1 grosse banane bien mûre (ou 2 petites)
* 40 g d'huile d'olive douce
* 100 g de lait végétal
* le jus et le zeste d'un demi citron
* 1 pincée de bicarbonate
* 1 pincée de sel
* 100 g de farine de riz
* 25 g de sucre complet (ou de coco)
* 30 g de coco râpée
* 2 cuillères à café de poudre à lever


Préchauffer le four à 180°.
Ecraser la banane.
Ajouter l'huile, le lait, le jus et le zeste de citron, le bicarbonate et le sel. Mélanger.
Ajouter la farine, le sucre, la coco et la poudre à lever. Mélanger.
Verser dans les moules à muffins légèrement huilés et enfourner pour 25 minutes de cuisson environ.
Laisser refroidir un peu avant de démouler et de laisser complètement refroidir sur une grille.


17/03/2021

Muffins coco-citron (sans gluten, goûter, dessert)

Me revoici, me revoilà !
C'est rare, ces "longues" absences par ici !

Vous le savez si vous me lisez, il y a eu l'épisode code de la route (c'est bon, je l'ai eu !) qui m'a pas mal occupé les dernières semaines.

Il y a aussi les quelques projets de livre et autres partenariats sur lesquels je travaille un peu en dehors du blog.

Et puis surtout, la semaine dernière, je suis partie cuisiner avec ma soeur, la jeune cheffe talentueuse et créative Juliette Meyer (j'avais réalisé un petit article sur elle il y a quelques années déjà) : elle avait besoin d'être secondée pour un événement et mon chéri et ma maman veillant sur mes bambins, j'ai pu accepter sa proposition de partir avec elle à Pourville sur Mer, près de Dieppe, à la Villa Quartz.

C'était une première pour moi, de laisser ainsi les miens pendant une semaine !
Tout s'est bien passé pour eux (je crois !) et pour moi aussi !

C'était chouette d'être un peu ailleurs, dans une dynamique différente, et surtout de cuisiner avec ma soeur face une vue magnifique sur la mer (ou la piscine selon où se portait le regard !).
J'ai pris beaucoup de plaisir à me laisser guider par elle (sinon, c'est presque toujours moi aux manettes !), à couper les légumes (sur une planche, avec un vrai couteau de chef...moi, je suis toujours un peu plus à l'arrache !), à dresser les assiettes qu'elle avait imaginées, à servir les convives...

Chouette aussi de passer un moment avec ma jeune soeur, on se connaît peu dans le contexte du travail dans une famille, en général ; de partager nos petits repas simples ensuite, quelques belles balades sur la plage, avec parfois, même, du soleil !

Bref, tout ça pour expliquer les articles moins nombreux par ici !
Je reviens avec des muffins bidouillés en mode fond de stocks, le mélange coco et citron est une valeur sûre !

Pour 6 beaux muffins
* 2 oeufs
* 80 g de fromage blanc (classique ou végétal, une version coco serait parfaite ici, mais je n'avais que du brebis en stock)
* 100 g de compote de pommes 
* 30 g de sucre blond
* 50 g d'huile de coco fondue
* le jus et le zeste d'un citron
* 100 g de farine de riz
* 100 g de poudre de coco (ou 50 g de poudre de coco et 50 g de farine de coco)
* 1 sachet de poudre à lever sans gluten
* 1 cuillère à café de gingembre en poudre (facultatif)
* 1 pincée de fleur de sel


Préchauffer le four à 180°.
Fouetter les oeufs avec le fromage blanc, la compote, le sucre, l'huile, le jus et le zeste de citron.
Ajouter la farine, la poudre de coco, la poudre à lever, le gingembre et le sel. Mélanger.
Verser dans les moules légèrement huilés et enfourner pour 25 minutes environ.
Laisser refroidir avant de démouler.

23/02/2021

Muffins courge, tournesol et tomates séchées (vegan, amap)

Encore des muffins ? Oui, encore des muffins !!

J'ai eu envie de décliner ma version sucrée en version salée, ici avec une base de purée de courge (on profite des dernières avant de retrouver avec plaisir les légumes de printemps !) qui se marie toujours bien avec les tomates séchées.

N'hésitez pas à garnir cette base en fonction de vos envies, des saisons, de ce que vous avez chez vous...

Pour 8 muffins
* 280 g de farine de petit épeautre
* un peu de sel
* une pincée d'herbes de Provence
* 1 sachet de poudre à lever 
* 100 g de courge cuite à la vapeur (si vous en avez un peu plus, vous pouvez l'ajouter en morceaux dans la préparation)
* 40 g de purée de tournesol
* 40 g d'huile d'olive
* 200 g d'eau ou de lait végétal
* une douzaine de tomates séchées à l'huile
* 1 belle poignée de graines de tournesol


Préchauffer le four à 180°.
Mélanger la farine, le sel, les herbes, la poudre à lever.
Mixer la courge, la purée de tournesol, l'huile d'olive et l'eau.
Verser sur le mélange sec. Ajouter les tomates en petits morceaux et les graines de tournesol. Mélanger.
Verser dans les moules à muffins légèrement huilés.
Enfourner pour 25 minutes de cuisson environ.
Laisser refroidir un peu avant de démouler et de disposer sur une grille.



19/02/2021

Muffins tournesol et chocolat (vegan)

Une base de muffins que j'avais déjà réalisée, avec des garnitures différentes (j'avais utilisé de la purée de noisette et des noisettes si mes souvenirs sont bons !) et j'avais trouvée très chouette !

En mode vegan et sans les noisettes pour Augustin qui ne peut plus en manger les derniers temps, avec de la farine de petit épeautre dont le gluten est souvent mieux tolérée dans le cas des intolérances (attention, je ne parle pas ici de la maladie coeliaque) alimentaires et la petite touche de chocolat toujours synonyme de gourmandise !

Un dessert ou un goûter simple et rapide à réaliser, parfait avec une bonne compote, un fruit ou un yaourt.

C'est les vacances, alors je profite de mes petits assistants en cuisine et pour les photos !

Pour 4 beaux muffins (n'hésitez pas à en faire plus !!)
* 140 g de farine de petit épeautre
* 25 g de sucre de coco ou complet
* 1/2 paquet de poudre à lever (5g)
* une pincée de sel
* 50 g de compote de pomme (soit environ 1 pomme moyenne cuite avec un fond d'eau, s'il y en a un peu plus, on peut garder quelques petits morceaux à ajouter dans les muffins !)
* 100 g d'eau ou de lait végétal
* 25 g de purée de tournesol
* 20 g d'huile d'olive douce
* 1 poignée de graines de tournesol
* environ 50 g de chocolat concassé en morceaux gourmands


Préchauffer le four à 180°.
Mélanger la farine, le sucre, la poudre à lever, le sel et les graines de tournesol.
Mixer la compote, l'eau ou le lait végétal, la purée de tournesol, l'huile.
Verser sur le mélange sec.
Mélanger.
Ajouter le chocolat.
Mélanger.
Verser dans les moules légèrement huilés.
Décorer avec quelques graines de tournesol et un peu de sucre.
Enfourner pour 20 minutes.
Laisser refroidir un peu avant de démouler.


06/07/2019

Muffins aux restes d'extracteur de jus ( quel nom !) (sans gluten, veggie)

Bon, ok, le titre n'est peut-être pas le plus glamour, mais ces petits muffins super simples à faire et customisables à l'infini (ou presque !) étaient vraiment délicieux, pour un déjeuner au jardin, en mode "fingerfood".
On a un extracteur de jus depuis quelques années et j'essaie d'utiliser au maximum les restes de légumes et de fruits après avoir préparé les jus. 
C'est un modèle très efficace, en général, il ne reste que très peu de matière. 
Quand il en reste un peu plus, je case en général l'excédent dans des omelettes, des cakes et autres muffins.
Dans cette recette de muffins que je fais depuis longtemps, j'ai ajouté les restes (un bon petit bol) d'un jus carottes, persil, pomme. 
Les muffins avaient une texture vraiment agréable, ni trop sèche, ni trop humide (parfois, lorsque je mets des légumes "entiers", selon le choix, la texture s'apparente plus à des petits flans).
J'ai aussi choisi d'utiliser un petit reste de farine de riz, pour une version sans gluten. J'aime bien la texture et la douceur de la farine de riz.
Vous pouvez bien entendu utiliser d'autres légumes, d'autres farines, des yaourts au lait animal ou végétal, du fromage, ou pas, des graines, des épices...

Sur ma table de jardin, des assiettes à dessert chinées, une belle assiette de la marque scandinave Marimekko, deux bols d'une céramiste que j'avais croisée à Cassis il y a quelques années (Atelier La Sardine), une carafe de la poterie Siefried Gaston et fils à Soufflenheim.

Pour 6 muffins
* 1 yaourt de brebis
* 2 oeufs
* 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
* sel, poivre, épices au choix (ici, un peu de curry)
* 100 gr de farine de riz (ou autre pour une version avec gluten)
* 1 cuillère à café de poudre à lever
* un petit bol de reste de légumes passés à l'extracteur de jus ou autres légumes
* quelques cubes de feta (facultatif) ou autres fromages
* quelques graines pour le topping

muffins légumes sans gluten veggie

Préchauffer le four à 180°.
Mélanger les ingrédients dans l'ordre de la recette.
Verser dans les moules légèrement huilés et enfourner pour 25 à 30 minutes.
Laisser refroidir un peu avant de démouler.