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15/12/2023

Tartinade haricots blanc-dulse sur radis red meat (amap, vegan, sans gluten)

Vous allez vous dire : décidément, elle aime le radis, décidément, elle aime cette jolie assiette et vous aurez tout à fait raison !

Radis red meat, radis daikon, radis noir, radis rose, nous en avons souvent dans nos paniers de l'Amap et j'en suis bien contente car c'est vraiment un légume que j'adore, comme si j'en avais besoin ! 
J'aime son côté plus ou moins piquant, j'aime son côté souvent bien juteux, j'aime l'idée qu'il soit aussi délicieux tout simplement préparé que marié à d'autres saveurs comme dans cette recette avec la tartinade de haricots blancs et algue dulse (une bonne copine aussi, cette jolie algue !).

En plus, il plaît à toute la famille, avec une préférence pour la version dégustation en rondelles qui est, c'est vrai, très satisfaisante à la fois par son côté visuel et pratique.

Et puis, ça change des toasts de pain, c'est une bonne idée pour l'apéro des festivités qui arrivent ! (Bon, on aime aussi le pain par ici, avec Matthieu qui boulange professionnellement et avec toujours autant de coeur depuis maintenant quelques années bien tapées !).

J'ai profité de la présence de Judith pour faire apparaître sa main fine et gracieuse...et son fidèle bracelet acheté lors d'une de nos virées auvergnates.
Le vendredi midi, nous déjeunons toutes les deux et c'est un moment très agréable. 
Matthieu rentre un peu plus tard du fournil et Augustin mange à la délicieuse (non, je déconne !) cantine du collège car il a un timing serré (vive le latin !) qui ne lui permet pas de rentrer ce jour-là.
On se met à table, on papote en mangeant tranquillement...et tout d'un coup, on se rend compte que l'heure tourne et qu'il est déjà temps pour la douce poulette de retourner au collège sur son petit vélo.

A table, Judith (d'une nature plutôt efficace et rapide !) prend son temps (d'autant plus avec le nouvel appareil dentaire et l'une ou l'autre dent qui gigote !)...et discute pas mal : le collège, les copines, les profs, les projets, Noël...et sa passion pour les rédactions ce midi-là ! Je lui ai parlé d'une sensation identique quand j'avais à son âge. 
C'est rigolo, je trouve, quand les enfants grandissent, nos souvenirs (en tout cas les miens) de ces années sont de plus en plus précis (parce que moins lointains que ceux de la petite enfance) et je trouve ça chouette de les partager avec eux.

Je mesure très souvent, les derniers temps, la chance que j'ai, de pouvoir consacrer du temps de qualité à ma petite cellule familiale. Ces petits moments de partage très doux, je crois que j'en ai vraiment besoin. 

Tout comme d'écrire et de cuisiner ! 

La discussion avec Judith, cette nécessité partagée que nous avons de laisser filer les mots hors de nous avec une certaine facilité, me fait me rendre compte combien j'ai toujours, d'une manière ou d'une autre, eu besoin et envie d'écrire ! 
Rien de bien grandiloquent dans cette affirmation, juste le constat de l'instant !

Aujourd'hui, ce sont les recettes qui me permettent de concrétiser ce besoin, avec en plus la partie cuisine, les mains dans la pâte ou les épluchures de radis et également les photos qui activent certainement encore d'autres circuits en moi. 
Ce ne sont certes pas des mots qui me méneront au Goncourt (mais je n'y aspire pas...j'y pense parce que je suis en pleine lecture du dernier !), mais ce sont les mots qui relatent le quotidien culinaire de ma famille et qui, comme les photos (j'ai aussi toujours pris beaucoup de photos...des gens et des moments de vie pendant de nombreuses années, des choux et des poires, plus, les dernières années !) attestent que les choses ont existé. 

Je crois que j'ai besoin de cette forme de validation de l'écrit...dont je me passerai peut-être un jour, ou pas !

En attendant, je continue ce petit journal alimentaire comme une sorte de rituel presque quotidien qui me fait du bien et qui, je l'espère, continue à vous plaire !

Pour 4 personnes
* 100 g de haricots blancs pesés crus, trempés au moins 8h, rincés, égouttés et cuits environ 40 minutes dans une eau additionnée d'un peu de bicarbonate et de quelques herbes de Provence (soit 300 g cuits)
* 10 g d'algue dulse séchée (à ajuster à votre convenance)
* 3 cuillères à soupe d'huile de colza
* le jus et le zeste d'un petit citron
* un peu de poivre et de sel


Mixer les haricots blancs avec les algues, l'huile, le jus et le zeste de citron, un peu poivre.
Goûter et ajouter un peu d'algues et/ou de sel, de jus de citron, l'idée étant que le goût vous convienne !

21/11/2023

Salade de radis daikon , cranberries, dulse (salade, amap, cru)

Cette semaine, dans nos paniers de l'Amap (on en prend deux, ça mange du légume, vous l'aurez compris, par ici...ça mange tout court, d'ailleurs !!), nous avions deux beaux radis daikon (chacun devait peser aux alentours du kilo et demi), plus un troisième obtenu en rab (Matthieu qui fait sa distribution de pain en même temps, et distribue quelques cookies au passage, revient souvent avec l'un ou l'autre légume en plus) : les radis sont donc au programme cette semaine chez nous.

Et comme ils sont vraiment délicieux, bien juteux, goûteux sans être trop forts, on s'en régale. C'est un apport certain en cru et donc en vitamines (surtout de la vitamine C, importante pour booster le système immunitaire) préservées.

Le plus souvent, je le prépare en salade, râpé plus ou moins finement (j'en fais aussi des rondelles fines épicées selon l'envie du jour) et agrémenté d'une pointe de sucre qui lui va bien, je trouve : avec une pomme râpée, quelques graines de grenade si on a ça en stock, ou encore l'un ou l'autre fruit séché, comme les cranberries de cette version acidulée vraiment déliceuse. On peut aussi ajouter une cuillère de miel.
Un mélange d'huiles d'olive et de colza, une pointe de sel, mais pas trop parce qu'il y aura l'algue dulse dans la version de ce jour, qui apporte un peu de salinité à la recette.

C'est simple, c'est rapide à préparer juste avant le repas et ça permet de manger du légume ! 

Vous testez ?

Moi, j'adore !!

Pour 4 personnes, en accompagnement
* environ 700 g de radis daikon
* 1 poignée de cranberries
* un peu d'algue dulse séchée
* un peu de sel
* 2 cuillères à soupe d'huile de colza
* 2 cuillères à soupe d'huile d'olive


Eplucher et râper le radis.
Assaisonner avec les huiles, un petit peu de sel. Ajouter les algues et les cranberries. Mélanger, puis goûter pour ajuster les saveurs à votre convenance.



11/11/2023

Boulettes riz-algues, salade chou rouge, oeufs (veggie, sans gluten)

La dulse est très présente dans les recettes que je publie les derniers jours : en plus d'être très jolie et agréable en goût, elle est pratique à utiliser et surtout très intéressante nutritionnellement parlant.
Riche en iode, potassium, magnésium, calcium et fer, elle contient aussi des protéines végétales, des vitamines A, B et C.

Elle se marie super bien avec le riz et les préparations à tendance asiatique, mais n'hésitez pas à la détourner, à l'ajouter à une vinaigrette de salade, à en faire un petit tartare, à la saupoudrer sur une soupe...

Vous aimez les algues ? Vous les cuisinez comment ? Vous avez vos préférées ?

La jolie assiette lilas est une création de la talentueuse céramiste alsacienne Marie-Ange Graessel chez qui j'aime bien faire un petit tour de temps en temps quand nous sommes dans le coin : les couleurs sont variées, les formes recherchées et originales, des pièces unies, d'autres décorées, texturées, il y en a pour tous les goûts.

Pour 4 personnes
Pour les boulettes de riz
* environ 200 g de riz à sushi
* 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz
* 3 cuillères à soupe d'algue dulse séchée (en paillettes)

Pour la salade de chou rouge 
* 1/2 chou rouge
* 2 cuillères à soupe de sauce tamari (ou soja, mais attention, dans ce cas, elle contient du gluten)
* 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz
* 4 cuillères à soupe d'huile de sésame
* 1 petit morceau de gingembre frais
* un peu de graines de sésame

+ 4 oeufs


Faire cuire le riz à sushi selon vos habitudes. En fin de cuisson, ajouter le vinaigre. Laisser refroidir un peu avant d'ajouter les algues. Mélanger puis former des boulettes avec vos mains légèrement humidifiées.

Emincer le chou finement. Assaisonner avec la sauce tamari, le vinaigre, l'huile, le gingembre râpé et quelques graines de sésame. Mélanger. Goûter pour ajuster les saveurs à votre convenance.

Faire cuire les oeufs 6 minutes à l'eau bouillante.
Passer sous l'eau froide, puis les écaler délicatement.

Servir les boulettes avec la salade de chou et les oeufs coupés en deux (posés sur le chou, ils se parent d'une jolie marbrure qui fait son petit effet !).


07/11/2023

Salade de choucroute, dulse, noix (Alsace, vegan, salade, cru)

Rien de plus simple qu'une salade de choucroute crue !

Faite maison ou achetée en magasin bio, la choucroute lacto-fermentée est un délice, facile à intégrer aux repas du quotidien et à customiser en fonction de ses envies et de ce qu'on a chez soi.

De retour d'Alsace (où les repas sont souvent plutôt copieux !) avec mon petit sot de choucroute et quelques noix, j'ai eu envie de les marier aux saveurs marines des algues. L'huile de chanvre, riche en oméga 3, apporte sa petite touche ronde.
Pour les dosages, à vous d'ajuster au nombre de convives et à l'appétit des troupes !

* de la choucroute crue
* quelques algues séchées, ici, de la dulse
* quelques cerneaux de noix
* un peu d'huile de chanvre


Mélanger la choucroute avec les algues, les noix et un peu d'huile de chanvre. C'est prêt !




06/11/2023

Chocolat à la dulse (goûter, dessert)

Encore une chouette recette pensée autour des produits de la marque Biovie, spécialiste de la cuisine crue. 
La pâte de chocolat est fondue tout doucement au bain-marie, on y ajoute un peu de miel (ou de sirop d'agave ou d'érable pour une version végétale) à sa convenance et quelques algues, ici de la dulse à la jolie couleur rosée et aux saveurs iodées qui se marie de manière plutôt audacieuse avec le chocolat puissant !
Si vous êtes habitués au chocolat au lait Milka, c'est sûr, ça va changer !!

Pour 1 "tablette"
* 1 cuillère à soupe de miel d'avocat Biovie
* 1 cuillère à soupe d'algue dulse déshydratée Biovie



Au bain-marie très doux, faire fondre la pâte de cacao.
Hors du feu, ajouter le miel et mélanger.
Verser sur un morceau de papier cuisson et saupoudrer de quelques algues séchées.
Laisser durcir au frais avant de déguster.
Ce chocolat se conserve quelques jours dans une boîte qui se ferme hermétiquement, au frais.