Affichage des articles dont le libellé est fanes de radis. Afficher tous les articles
Affichage des articles dont le libellé est fanes de radis. Afficher tous les articles

19/04/2024

Naans, tofu au thym, pesto de fanes de radis, radis (veggie, printemps)

J'aime beaucoup quand les petits radis roses pointent le bout de leur nez, c'est signe de printemps, d'asperges, de petits pois, de fraises, bientôt !!

C'est ce que je trouve chouette avec le fait de respecter la saisonnalité des légumes et des fruits, on se réjouit à chaque saison, on se connecte au cycle de la nature, on se sent vivant...(enfin, moi, en tout cas, c'est l'effet que ça me procure !).

J'aime aussi beaucoup la céramique, vous le savez si vous vous baladez par ici depuis quelques temps.
Je suis sensible à ce travail de la terre et à ce lien qu'il y a entre un joli contenant et un contenu gourmand.

Quand j'imagine une recette, il y a aussi ce moment où je réfléchis quel sera le plat, quelle sera l'assiette qui l'accueillera le mieux. Au contraire, il m'arrive aussi de me laisser inspirer par une céramique et de créer le petit plat qui s'y trouvera bien.

J'étais ravie de mon passage, il y a quelques jours, à l'atelier de Laurette Broll, une céramiste dont j'admire et je suis le travail depuis quelques années maintenant (j'avais même imaginé un repas que nous avions dégusté ensemble en 2019 - que le temps passe ! -, vous pouvez en retrouver le récit et quelques photos par ici ) : les créations de Laurette sont magnifiques, elles sont assez intemporelles, je trouve, colorées, douces, modernes, délicates, et ce n'est pas pour rien que vous les retrouvez souvent sur mes visuels.

Je me constitue, au fur et à mesure, une toute petite collection. Bien sûr, j'aurais envie de craquer sur de nombreuses pièces dans sa boutique-atelier, mais je me dis que c'est bien aussi d'y aller avec parcimonie, j'apprécie d'autant plus le fait de mes faire ces petits cadeaux, une fois de temps en temps.
Je sais que les pièces vont trouver leur place dans notre quotidien et ça, c'est vraiment trop bien !

C'est donc pour garnir ces deux petites assiettes (une verte moyenne et une toute petite jaune) que j'ai eu envie de réaliser ces naans-wraps-galettes (une recette hyper simple, j'ai mélangé farines de blé et de seigle, mais vous pouvez rester sur une version 100% seigle, ou épeautre, ou petit épeautre) avec les radis du marché, rentabilisés dans leur globalité (quand les feuilles sont bien vertes, c'est super pour faire un pesto ou à ajouter au dernier moment dans une soupe) et un petit reste de tofu au thym (si vous n'avez que du tofu nature, faites le revenir avec quelques herbes de Provence, un peu de sel et de poivre, ça fera le job !).

Pour 4 petits naans ou 2 grands
Pour la pâte
* 50 g de farine de blé T110
* 50 g de farine de seigle
* 120 g de fromage blanc
* un peu de sel
* quelques herbes de Provence

Pour le pesto de fanes de radis
* les feuilles d'une botte de radis
* 2 cuillères à soupe de graines de tournesol
* 1 cuillère à soupe de levure maltée
* 5 cuillères à soupe d'huile d'olive
* un peu de sel et de poivre

+ 100 g de tofu au thym
+ quelques jolis radis roses


Préparer la pâte. 
Mélanger les farines avec le fromage blanc, un peu de sel et d'herbes de Provence.
Former une boule. La couper en 4 ou en 2.
Former des petites boules, puis les étaler sur un plan de travail légèrement fariné.
Faire chauffer la poêle et y faire revenir chaque naan quelques minutes sur chaque face.
Mettre dans un torchon.

Préparer le pesto.
Bien laver et égoutter les fanes.
Mixer avec le reste des ingrédients en ajustant les saveurs à votre convenance.

Faire revenir le tofu émietté à la poêle avec un peu d'huile d'olive, pour le faire un petit peu griller.

Servir les naans avec le pesto, le tofu et les radis.





12/04/2023

Quiche épinards-fanes de radis, pâte au levain (vegan, antigaspi)

Amateurs de quiches ultra classiques, passez votre chemin ! Ou, non, au contraire, restez ici pour découvrir d'autres manières de les préparer !

La pâte, pour commencer, contient un petit peu de levain (parce que chez nous, ça ne manque pas !), je la lance la veille, ça fermente un peu et on obtient une pâte moelleuse qui lève un petit peu, c'est super gourmand ! J'avais envie de bords un peu épais, un peu rustiques, on y est !
La pâte est à la farine de petit épeautre que j'utilise souvent, elle est riche en protéines végétales et souvent bien tolérée par les personnes sensibles au gluten.
Vous pouvez la réaliser le jour même, sans le levain, l'effet ne sera pas le même, mais ce sera très bon aussi !

La garniture est en mode "antigaspi" et customisable en fonction de la verdure que vous avez chez vous : quelques épinards donnés par un collègue de Matthieu qui cultive son lopin de terre et les fanes de nos délicieux radis ; bien entendu, ce sera délicieux aussi avec de l'ortie, de l'ail des ours, du persil, des feuilles de blettes...
Le petit flan est réalisé à base de tofu soyeux et d'un peu de fécule.
On assaisonne bien le tout, on passe au four et on se régale !

Ok, c'est bien vert, mais chez moi, ça passe tout seul, les kids ont été à bonne école et ne rechignent pas devant le légume (même s'ils ont leurs préférences, bien sûr !).

Pour une petite quiche (plat de 22 cm de diamètre)
Pour la pâte
* 200 g de farine de petit épeautre T110
* 2 g de sel
* 20 g de levain actif
* 40 g d'huile d'olive
* 80 g d'eau

Pour la garniture
* un peu d'huile d'olive
* 2 gousses d'ail
* 2 belles poignées d'épinards
* les fanes d'une belle botte de radis
* un peu de poivre et d'herbes de Provence
* 1 cuillère à soupe de sauce soja ou tamari
* 200 g de tofu soyeux
* 2 cuillères à soupe de fécule
* 2 cuillères à soupe de levure maltée
* 1 cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne


La veille, préparer la pâte.
Au robot ou à la main, pétrir la pâte pour obtenir une boule souple et homogène. Couvrir et laisser reposer quelques heures, idéalement, une nuit, à température ambiante.

Le lendemain, préchauffer le four à 180°.
Etaler la pâte sur un plan de travail légèrement fariné. Disposer dans le moule légèrement huilé ou chemisé de papier cuisson.
Enfourner pour 10 minutes de cuisson à blanc.

Pendant ce temps, faire revenir les épinards, les fanes et les gousses d'ail émincées dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, de poivre, d'herbes et de sauce soja, pendant à peine quelques minutes.

Mixer grossièrement avec le tofu soyeux, la levure, la fécule et la moutarde.
Verser sur le fond de tarte et enfourner pour encore 25 à 30 minutes.

A la sortie du four, badigeonner avec un peu d'huile d'olive.

Déguster chaud, tiède ou froid, avec quelques crudités.




12/05/2021

Tartines, pesto vert, petits légumes de printemps (vegan, sans gluten, printemps)

Une recette toute simple qui met à l'honneur les jolis légumes de saison et qui permet d'occuper les petites mains, ravies d'emporte-piècer chou rave et autres rondelles de carottes, pendant que je prépare le pesto !
J'ai utilisé les fanes de radis qui étaient bien vertes et fraîches, vous pouvez utiliser aussi du persil, de la coriandre, du cerfeuil, du chou kale...bref, du vert !
Bien lavées, les pâqurettes sont tout à fait comestibles ! A essayer !

Le pain utilisé pour cette recette est un pain sans gluten qu'on m'a proposé de tester : la marque Schnitzer gluten-free a mis en oeuvre différents pains biologiques, pratiques à utiliser et dont le goût plaira, j'en suis sûre, au plus grand nombre.

Vous pouvez bien entendu utiliser votre pain habituel, maison ou pas, sans gluten ou avec !

Pour 4 personnes
* un botte de radis avec de jolies fanes
* 2 carottes
* 1 petit chou rave
* quelques pâquerettes (facultatif)
* 8 tranches de pain (ici, un pain sans gluten)
Pour le pesto
* les fanes de radis
* 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
* 2 cuillères à soupe de levure maltée 
* 2 cuillères à soupe de graines de chanvre
* un peu de sel et de poivre


Préparer le pesto. Bien laver et égoutter les fanes de radis. Les mixer avec l'huile, la levure, les graines de chanvre, un peu de sel et de poivre. Goûter pour ajuster à votre convenance.

Couper les légumes à l'aide des emporte-pièces si vous en avez ou en rondelles sinon.

Toaster légèrement le pain. Etaler le pesto, décorer avec les légumes. Arroser d'un filet d'huile d'olive et se régaler, avec une belle salade verte.