Pour un quiche
* Une pâte (beurre, huile au choix!)
* 1 beau poireau
* 1 poivron rouge
* Pour le ptit flan : 1 oeuf, une belle cuillère à soupe de purée d'amande blanche, un peu d'eau ou de jus de cuisson des légumes, sel, poivre et curry!
Préparer la pâte.
Faire cuire les légumes en petits morceaux à la vapeur.
Préchauffer le four à 180°.
Etaler la pâte. Piquer à la fourchette.
Préparer le flan en mélangeant l'oeuf, la purée d'amande, le jus de cuisson, le sel, le poivre, le curry.
Ajouter les légumes.
Verser sur la pâte.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire